Formação e Dinâmicas Corporativas

Descrição do serviço

A TheHealthyCorp disponibiliza um conjunto de atividades dinâmicas — formações, workshops especializados, teambuilding, celebrações de dias comemorativos e iniciativas de grupo — concebidas para promover a literacia em saúde e bem-estar nas organizações. Todas as ações são desenvolvidas para reforçar a cultura de saúde e bem-estar, estreitar laços entre colegas e potenciar equipas mais saudáveis, motivadas, colaborativas e resilientes. Os conteúdos e ações a desenvolver são adaptados à realidade e objetivos de cada empresa através do nosso método. Algumas das temáticas que temos disponíveis e que poderão interessar: 🔸 Saúde Mental & Psicologia no Trabalho Gestão de stress e ansiedade; Burnout: prevenção e intervenção precoce; Promoção da saúde emocional e equilíbrio psicológico; Comunicação empática e relações interpessoais saudáveis; Team building: ações inovadoras e dinâmicas. 🔸 Nutrição & Estilo de Vida Saudável Alimentação consciente no contexto laboral; Nutrição funcional e produtividade; Alimentação para trabalho por turnos; Alimentação como apoio na prevenção e tratamento de doenças crónicas; Estratégias para melhorar hábitos alimentares no dia-a-dia; Planeamento de refeições equilibradas para equipas em teletrabalho. 🔸 Saúde Ocupacional & Enfermagem Prevenção de doenças crónicas e fatores de risco; Primeiros socorros em contexto empresarial; Educação para a saúde e vigilância ativa dos colaboradores; Promoção da vacinação e rastreios regulares. 🔸 Fisioterapia & Ergonomia Prevenção de lesões musculoesqueléticas; Correção postural e ergonomia em ambiente de trabalho; Fisioterapia preventiva: mobilidade, equilíbrio e funcionalidade; Estratégias de alívio da dor e reabilitação leve. 🔸 Corpo, Movimento & Gestão de Energia Sessões de ginástica laboral adaptadas aos diferentes setores; Yoga e pilates corporativo: alongamento, respiração e consciência corporal; Dinâmicas de pausas ativas para combater o sedentarismo; Técnicas de relaxamento e concentração no local de trabalho. 📍Local: Sessões presenciais, online ou híbridas. 📌Duração variável (pontuais ou em formato de programa contínuo) ✨ Possibilidade de integração em semanas temáticas de saúde e bem-estar ✨